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大學(xué)生心理健康日:呵護(hù)心靈,渡康護(hù)航!
發(fā)布時(shí)間:
2021-05-25 14:05

在我們還是高中生時(shí),老師和家長(zhǎng)總對(duì)我們說(shuō):“等你們考上大學(xué)就解放了,到時(shí)候你們可以發(fā)揮自己的特長(zhǎng),發(fā)展自己的愛(ài)好,肆無(wú)忌憚的和小哥哥小姐姐們甜甜的戀愛(ài)”??僧?dāng)我們滿懷著對(duì)大學(xué)的憧憬和向往開(kāi)始我們的“快樂(lè)生活”時(shí),才會(huì)發(fā)現(xiàn),無(wú)論身在何處,果然生活總是充滿了艱辛,現(xiàn)實(shí)總是和憧憬有所出入。

今天是全國(guó)大學(xué)生心理健康日,取“5.25”的諧音“我愛(ài)我”,意為關(guān)愛(ài)自我的心理成長(zhǎng)和健康。從本世紀(jì)初期震驚全國(guó)的馬加爵殺人案,直到近幾年北大女生遭男友PUA至自殺、成都大學(xué)生畢業(yè)典禮持刀砍人、濟(jì)南女大學(xué)生千字遺書(shū)、廣州女大學(xué)生社死墜樓等,由大學(xué)生心理健康問(wèn)題所引發(fā)的慘劇層出不窮。根據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示,我國(guó)大學(xué)生精神心理障礙的發(fā)病率逐年增加,我們?cè)谶z憾惋惜的同時(shí),提醒大學(xué)生關(guān)愛(ài)自我、珍惜生命,關(guān)注自己的心理健康和成長(zhǎng),提高自身心理素質(zhì)變得尤為重要。

大學(xué)生主要心理問(wèn)題
1、 迷茫與困惑:大學(xué)時(shí)期,是我們自我認(rèn)知、自我重塑的重要階段。在這個(gè)過(guò)程中,面對(duì)許多前所未有的問(wèn)題,一些同學(xué)往往體現(xiàn)出困惑叢生、無(wú)所適從的心理狀態(tài)。
2、 情緒波動(dòng)與情感挫折:在大學(xué)生活中,大學(xué)生們既有對(duì)友情、愛(ài)情的追尋和渴望,也有情感的迷惑、失落,處理不好,就會(huì)受到壓抑、抑郁等情緒的困擾。
3、 學(xué)習(xí)與就業(yè)焦慮:焦慮是大學(xué)生中常見(jiàn)的情緒障礙,其中學(xué)習(xí)焦慮和就業(yè)焦慮尤為突出。大學(xué)的學(xué)習(xí)和高中時(shí)期無(wú)論是學(xué)習(xí)任務(wù)、內(nèi)容和方法上都發(fā)生了很大的變化。而大學(xué)需要有較強(qiáng)的自學(xué)能力,需要獨(dú)立思考和解決問(wèn)題。有的大學(xué)生還保持著高中學(xué)習(xí)的“慣性”,課本知識(shí)等著老師去講解,老師講到哪里就學(xué)到哪里,沒(méi)有主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)。結(jié)果由于自己沒(méi)有適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法,很多知識(shí)被落下,造成后期學(xué)習(xí)困難,逐漸對(duì)學(xué)習(xí)失去了信心。
4、 人際關(guān)系不適:高中時(shí)間大部分學(xué)生都是不住校的,依然住在家里,從未有過(guò)宿舍集體生活,不知道如何謙讓、與人妥協(xié)、達(dá)成意見(jiàn)。加上現(xiàn)在大部分孩子都是獨(dú)生子女,缺乏與陌生人“同處屋檐下”的經(jīng)驗(yàn)。在與人交往的方式方法上有所欠缺,導(dǎo)致他們雖然想交往,但不會(huì)和別人相處,進(jìn)而很有可能會(huì)選擇封閉自己,逃避現(xiàn)實(shí),并且可能會(huì)產(chǎn)生社交恐懼心理問(wèn)題,漸漸形成心理問(wèn)題。
面對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題
我們不希望永遠(yuǎn)只能抱有遺憾
我們也要做些什么!


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